Еще одна причина, по которой вам нужно проявлять творческий подход, заключается в том, что это снижает уровень стресса и уменьшает вашу тревожность. поделки

Исследование, проведенное Хизер Стаки (из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания) и Джереми Нобелем (из Гарвардской школы общественного здравоохранения), показало, что искусство обладает многими преимуществами, которые улучшают ваше здоровье и самочувствие.

Если говорить более конкретно, четыре типа творческого вовлечения – музыка, визуальное искусство, творческое выражение, основанное на движениях, и выразительное письмо – могут уменьшить беспокойство, стресс и нарушения настроения.

Еще один способ, которым креативность влияет на ваш уровень стресса и тревожности, заключается в том, как вы справляетесь со стрессорами.

Само собой разумеется, что стресс оказывает только вредное воздействие на ваше здоровье, от умственных и когнитивных до иммунных и сердечно-сосудистых проблем.

Если вы творческий человек, вы не только можете уменьшить свой стресс и тревогу с помощью творчества, но и с большей вероятностью будете воспринимать стресс как вызов, который необходимо преодолеть, а не как препятствие, с которым вы не можете справиться.

В этом есть смысл, потому что, согласно исследованию, в деловом мире креативность - это самый важный навык, который ищут компании и в котором они нуждаются больше всего, потому что он ведет к творческому решению проблем.

“Креативность - это решение проблем с учетом значимости и новизны”.

Независимо от того, работаете вы в мире бизнеса или нет, творческий подход помогает вам преодолевать трудности. Как выразился автор книги "Более красивый вопрос" Уоррен Бергер:

“Креативность обладает удивительной способностью дарить вам новый энтузиазм и энергию – даже в самых сложных обстоятельствах”.

Итак, если вы находитесь в стрессовой или трудной ситуации, ваш творческий подход может придать вам изюминку, необходимую для ее преодоления.

Креативность дает вам ощущение цели
Третья причина, по которой жизненно важно использовать силу креативности, заключается в том, что она дает вам самореализацию и чувство цели.

Известный психолог и автор книги "Креативность: психология открытий и изобретений" Михай Чиксентмихайи утверждает:

“Творчество - это центральный источник смысла в нашей жизни ... большинство интересных, важных и человечных вещей являются результатами творчества … [и] когда мы вовлечены в это, мы чувствуем, что живем более полно, чем в течение остальной жизни ”.
шаблоны
И один из моих самых любимых создателей и автор книги Creative Calling, Чейз Джарвис, заявляет:

“Креативность - это сила внутри каждого человека, которая, будучи выпущена на волю, преображает нашу жизнь и придает жизненную силу всему, что мы делаем. Если ее не выразить, она может отравить вашу жизнь, привести к несчастью, неудовлетворенности и чувству, что чего-то не хватает ”.